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腹筋、割れてますか? こんな質問したの、久しぶりです。。 僕は、毎年トレーニングをやるようにしています。 年中身体を鍛えているわけではないですが、身体がたるんできたなぁ、、と思うようになると、 そそくさとトレーニングを開…