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人生から不安を消し去るたった一つのコツは「後悔しないと決めること」だった

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人生から不安を消し去るたった一つのコツは「後悔しないと決める」ことだった

みなさまおはようございます。

ブロガー起業家のトリイです。

さて、三連休に向かう木曜日の朝。

いかがお過ごしでしょうか。

僕は最近は週に2回程度の電車の移動をさらに減らすために、ついにクロスバイクを買いました。

なんと車両の重さは10キロを切っているらしく、すごいタイヤも細くて不安です。

が、めちゃ速いですね。やはり。

都内は片道15キロくらいはもうクロスバイクで移動するようになってしまいまして、この快適さとストレスの無さを一度味わってしまうと電車に乗ってる人がアホに見えます。

さて、先日の無限ループの記でも書いたんですが、最近の私の場合は「人間は何でもできる」というのが前提で動くようになっているため、あんまり「失敗したらどうしよう」みたいな感情に悩まされることも無くなってきました。

慣れてくると失敗するのは当たり前で、むしろ高速で失敗して改善していくのが最も重要なことだと分かってくるので、行動する時もあんまり深く考えないで躊躇なく踏み込めるようになってきます。

失敗したらどうしようという感情が無くなると、人生は本当に楽しいんですよ。分かる人は分かると思いますが。

「不安」という感情から切り離されているため、何をするのも「希望」に満ち溢れているように感じます。

でもですね、大抵の人は不安と一緒に生きているんだと思うんですよね。

難しいですよね。不安を切り離すなんて。

失敗したらどうしよう、、、という気持ちをゼロ%にするのはかなり慣れが必要です。

でも、これができるようになると、大胆に行動できるようになって、結果として成功に近づいていけるのです。

というわけで今日は、僕が「不安」という感情を人生から切り離して、全てを「希望」に変えるシンプルな方法を紹介します。

後悔しないと「決める」こと

先に結論を言うと、何が起きても後悔をしないと「決める」ことだと思います。

僕はこれを自分の人生のルールにしています。

このルールを守るようにしてから、人生の不安が1つずつ消えていき、気付いたら全て無くなっていました。

自分の経験からも、「後悔」と「不安」は密接に関連していると思います。

「後悔」は人生における失敗、敗北、非常に大きなネガティブ要因であり、後悔するかもしれないという感情がすなわち不安を引き起こしています。

正しい選択をしたい、と人間は常に思っており、それは「後悔したくない」という強い感情に起因しているわけです。

今、転職をするべきか?

今、起業をするべきか?

今、この事業に力を入れるべきか?

今、何をやるべきなのか?

後ほどになって後悔したくないから、正しい選択をしたい。

それが自分の行動に対する不安を引き起こし、人間はどんどん慎重になっていきます。

しかし、そういった気持ちで選択した行動は、間違いなく結果として「後悔」を引き起こします。

正しい選択をしたいという思いが強いほど、後ほどになって振り返って「正しかったのか」を検証してしまうからです。

そして残念ながら、振り返って100%正しかったと言い切れるものは存在しません。

無数の選択肢があり、それらを全て同じように検討することはできないからです。

1つを選ぶことは残りの全てを捨てることであり、必然的に捨てる選択肢の方が多くなります。

過去を振り返って捨ててきた大量の選択肢を見ると、必ず選んだものより良いものが見えてしまいます。

つまり変な話ですが、「後悔したくない」と強く思って行動するほど、結果として「後悔してしまう」という矛盾があるのです。

悔いのない人生を目指さない

後悔したくない、不安の無い人生を送りたいと思った時に、この矛盾した構造に気づかない人は完全に間違った行動を取ってしまう傾向にあります。

それが、「後悔のないような人生にしようとする」ことです。

かなりの人がこのワナにはまっているように感じるのですが、「悔いのない人生にする」というのは完全に間違っています。

先程も言いましたが、「悔いのない人生」を目指すというのは、結果として「後悔したくない」という感情を強く持って生きることに繋がるからです。

後悔の無いように生きようとすると、つい正しい選択肢を探したくなってしまい、結果として「これで本当に良いのか?」という不安と常に一緒に過ごすことになってしまいます。

そうではなく、「後悔しない」というルールを決めることです。

人生のルールはシンプルな方が良いです。

そして、頭をできるだけ使わずに単純に守るだけで効果が最も高くなるものをルールにするべきなのです。

それが、

「何が起きても後悔しない」というルールです。

どんな状態でも、これを強固に守るだけで良いです。

そうすると、そもそも「後悔するかもしれない」という前提が無くなります。

このたった一つのルールを守る限り、どんな選択をしようがどうせ「後悔しない」のは決まっているのです。

結果として、「正しい選択をしたい」という感情も無くなります。どうせ後から振り返ったりもしないので、他の選択肢と比べることも無くなります。

必然的に、「今、これでいいのか?」という不安が消えていきます。

気付いたら、何の不安も無くなっていました。

僕はたった一つ、「何が起きても後悔しない」というルールを守るだけで、連鎖的に全ての問題が解決していき、人生から不安が消えたのです。

人間は不安には勝てないがルールは守れる

僕はいつも「自分を信じるな」という話をしています。

気合いや努力で解決しようとしても、人間は非常に不安定で惰性的な生き物です。

根本がそうなのです。

強く衝動的な不安に襲われた時。

自分の将来や子供の未来が不安に感じる時。

あなたは、なんとかして不安に勝とうとしていませんか?

その度に、何かを変えようとしたり、正しい選択肢を探したりしていませんか。

しかし、それは長くは続かない。

人間は、基本的には努力を継続できないからです。

そもそも「問題が発生する度に、努力が必要な状態」が既にダメなのです。

物事は、そういった「都度の努力」で解決しようとしてはいけません。

それよりは、全ての問題を解決できるたった一つのルールを決めましょう。

何が起きても、そのルールだけは守る。

人間は不安には勝てませんが、ルールは守れます。

ルールはひとつに絞った方が良い。

強くて、シンプルなルールです。

不安に打ち勝つために、「全ての選択肢を毎回正しく選ぼうとする」のは人生を疲弊させる解決方法です。

そうではなく、「何が起きても後悔しない」というたった1つのルールを守ることで、結果として不安が何も発生しない人生にするのです。

コツは、できるだけ頭を使わないことですかね。

あなたも、毎回の攻略に頭を使わなくてはいけない構造を辞めて、シンプルで一瞬で判断できるようなルールを設定してみてください。

今日は啓発っぽさ満載でお送りしました。

あなたの幸運を祈ります。

以上。

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